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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Carne de pollo
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Pelado / Sin piel

Manzanas, crudas, sin piel

chicken_meat.png
USDA commodity Enlatado sólo carne de pollo

Producto de la USDA, Pollo, enlatado, sólo carne, con agua

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women7.8
man1.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
10
2

22
73
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Manzanas, crudas, sin piel
48
Producto de la USDA, Pollo, enlatado, sólo carne, con agua
129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
22
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
46

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

13
 
 
 
1871
 
 
 
14
 
 
 
1653
 
 
 
6
 
 
 
1163
 
 
 
12
 
 
 
1092
 
 
 
6
 
 
 
930
 
 
 
7
 
 
 
874
 
 
 
1
 
 
 
610
 
 
 
1
 
 
 
258
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women47.9
man39.3
100
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
29.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
0
 
 
 
820u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
67u
 
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
251
[13%]
 
 
90 [2%]
 
 
151
[3%]
 
 
11 [1%]
 
 
125
[10%]
 
 
4 [1%]
 
 
18
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
16
[395%]
 
 
5 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
50u [0%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
70u [0%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
31u [1%]
 
 
51u
[1%]
 
 
38u [1%]
 
 
15u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
20u
[26%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.2
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
59
[11%]
 
 
91u [1%]
 
 
5
[37%]
 
 
4 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
71u [1%]
 
 
604u
[12%]
 
 
37u [2%]
 
 
213u
[9%]
 
 
50u [0%]
 
 
210u
[0%]
 
 
28u [3%]
 
 
137u
[12%]
 
 
19u [2%]
 
 
41u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
4
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0