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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Helados
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Pelado / Sin piel Cocinado

Manzanas, crudas, sin piel, cocinadas, en el microondas

icecream.png
Zumo Congelado naranja

Novedades congeladas, tipo zumo, naranja

PUNTOS
TOTALES
women9.1
man4.1
PUNTOS
TOTALES
women9.8
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
12
3

76
20
3

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Manzanas, crudas, sin piel, cocinadas, en el microondas
56
Novedades congeladas, tipo zumo, naranja
95
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
40
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
54

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

18
 
 
 
0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
11
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
8
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.1
man0.9
0
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
98.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

93 [2%]
 
 
100
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
77
[1925%]
 
 
8 [1%]
 
 
13
[1%]
 
 
5 [0%]
 
 
9
[1%]
 
 
3 [1%]
 
 
8
[2%]
 
 
1 [0%]
 
 
8
[0%]
 
 
170u [1%]
 
 
470u
[2%]
 
 
142u [3%]
 
 
8u
[0%]
 
 
46u [1%]
 
 
22u
[1%]
 
 
40u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
0.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

300u [0%]
 
 
26
[17%]
 
 
3 [1%]
 
 
3
[1%]
 
 
61u [0%]
 
 
160u
[1%]
 
 
46u [1%]
 
 
65u
[1%]
 
 
50u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
46u [2%]
 
 
18u
[1%]
 
 
11u [1%]
 
 
30u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
18u
[5%]
 
 
1u [0%]
 
 
18u
[5%]
 
 
1u [0%]
 
 
18u
[5%]
 
 
17u [2%]
 
 
10u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

21u
 
 
 
39u
 
 
 
17u
 
 
 
12u
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0