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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Otros
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Zumo Embotellado Enlatado no azucarado

Manzanas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin ácido ascórbico añadido

fish.png
alaska

Ballena, beluga, carne, crudo (Nativos de Alaska)

PUNTOS
TOTALES
women11.6
man10.2
PUNTOS
TOTALES
women6.8
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
10
2

27
73

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Manzanas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin ácido ascórbico añadido
46
Ballena, beluga, carne, crudo (Nativos de Alaska)
111
PUNTOS
ENERGÍA
women4.8
man4.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
43

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.7
 
 
 
0
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
80u
 
 
 
0 [0%]
 
 
13u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

101 [2%]
 
 
283
[6%]
 
 
7 [1%]
 
 
239
[19%]
 
 
4 [0%]
 
 
78
[4%]
 
 
120u [0%]
 
 
26
[86%]
 
 
5 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
8 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
12u [0%]
 
 
113u
[3%]
 
 
74u [1%]
 
 
46u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
37u
[49%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.4
PUNTOS
MINERAL.
0.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [0%]
 
 
35
[6%]
 
 
73u [1%]
 
 
5.4
[38%]
 
 
900u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
49u [1%]
 
 
595u
[12%]
 
 
17u [2%]
 
 
184u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
102u
[15%]
 
 
18u [1%]
 
 
46u
[2%]
 
 
21u [2%]
 
 
14u
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.6u
[65%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

100u
 
 
 
14
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0