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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Anguila
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spices.png
en polvo

Especias, cebolla en polvo

eel.png

Pescado, anguila, varias especies, crudo

PUNTOS
TOTALES
women13.3
man9.2
PUNTOS
TOTALES
women24.5
man13.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
5
7
15
61

18
68
12
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women60.8
man40

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, cebolla en polvo
341
Pescado, anguila, varias especies, crudo
184
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
25
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
63

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

490
 
 
 
1694
 
 
 
220
 
 
 
1499
 
 
 
170
 
 
 
950
 
 
 
140
 
 
 
850
 
 
 
140
 
 
 
809
 
 
 
280
 
 
 
720
 
 
 
90
 
 
 
546
 
 
 
60
 
 
 
207
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women40.1
man32.9
100
PUNTOS
PROTE.
women22.6
man18.6
38.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

3.9
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
730u
 
 
 
0
 
 
 
360u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
126u
 
 
 
15u [1%]
 
 
221u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

985 [21%]
 
 
272
[6%]
 
 
384 [26%]
 
 
20
[1%]
 
 
322 [26%]
 
 
216
[17%]
 
 
113 [23%]
 
 
20
[4%]
 
 
73 [4%]
 
 
51
[3%]
 
 
4.1 [16%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
4 [13%]
 
 
500u
[2%]
 
 
1 [26%]
 
 
35u
[1%]
 
 
590u [15%]
 
 
23u
[1%]
 
 
14u [19%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.9
PUNTOS
MINERAL.
18.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [7%]
 
 
65
[12%]
 
 
23 [16%]
 
 
2
[1%]
 
 
270u [1%]
 
 
4
[8%]
 
 
321u [2%]
 
 
4
[25%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[149%]
 
 
732u [15%]
 
 
240u
[5%]
 
 
718u [30%]
 
 
67u
[3%]
 
 
457u [42%]
 
 
150u
[14%]
 
 
80u [7%]
 
 
40u
[4%]
 
 
64u [16%]
 
 
15u
[4%]
 
 
64u [16%]
 
 
15u
[4%]
 
 
64u [16%]
 
 
15u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
23u
[93%]
 
 
n/a
 
 
 
23u
 
 
 
4u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[75%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.9
PUNTOS
VITAMIN.
10.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

87
 
 
 
n/a
400u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0