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healnut.com: Comparación nutricional entre 2112 y Otros
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blueberries.png

Arándanos, crudos

spices.png

Limoncillo (citronella), crudo

PUNTOS
TOTALES
women7.3
man4
PUNTOS
TOTALES
women10.8
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
10
2
2

2
71
27

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Arándanos, crudos
57
Limoncillo (citronella), crudo
99
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
61

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

44
 
 
 
0
 
 
 
31
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
3
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
0
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
34.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
4.9
 
 
 
0
 
 
 
110u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

77 [2%]
 
 
723
[15%]
 
 
12 [1%]
 
 
101
[8%]
 
 
6 [0%]
 
 
65
[4%]
 
 
6 [1%]
 
 
60
[12%]
 
 
280u [1%]
 
 
8.2
[27%]
 
 
1 [0%]
 
 
6
[0%]
 
 
336u [7%]
 
 
5.2
[104%]
 
 
160u [1%]
 
 
2.2
[9%]
 
 
57u [1%]
 
 
266u
[7%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18.4
PUNTOS
MINERAL.
1.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [6%]
 
 
3
[2%]
 
 
6 [1%]
 
 
n/a
418u [3%]
 
 
1
[8%]
 
 
570u [1%]
 
 
n/a
41u [4%]
 
 
135u
[12%]
 
 
124u [2%]
 
 
50u
[1%]
 
 
52u [2%]
 
 
80u
[3%]
 
 
6u [2%]
 
 
75u
[19%]
 
 
6u [2%]
 
 
75u
[19%]
 
 
6u [2%]
 
 
75u
[19%]
 
 
37u [3%]
 
 
65u
[6%]
 
 
19u [16%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
6.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
6
 
 
 
n/a
 
 
 
4
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
360u
 
 
 
n/a
200u
 
 
 
n/a
80u
 
 
 
n/a
32u
 
 
 
3u
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0