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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas y Otros
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prepared_fruits.png
Enlatado Almíbar espeso piña pera melocotón cerezas sólidos y líquidos

Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

cereals_ready.png
USDA commodity arroz maíz

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)

PUNTOS
TOTALES
women27
man14.6
PUNTOS
TOTALES
women8
man2.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

80
18

6
4
10
77

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
73
Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)
378
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
93
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
40

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

6 [0%]
 
 
795
[40%]
 
 
80 [2%]
 
 
105
[2%]
 
 
9 [1%]
 
 
77
[6%]
 
 
280u [1%]
 
 
34.1
[114%]
 
 
5 [1%]
 
 
19
[4%]
 
 
6 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
70u [0%]
 
 
8
[30%]
 
 
145u [3%]
 
 
790u
[16%]
 
 
64u [2%]
 
 
137u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.1
PUNTOS
MINERAL.
1.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

2 [2%]
 
 
39
[26%]
 
 
347u [2%]
 
 
29.6
[212%]
 
 
15u [1%]
 
 
6.3
[572%]
 
 
32u [1%]
 
 
6
[249%]
 
 
21u [2%]
 
 
3.9
[352%]
 
 
4 [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
810u
[116%]
 
 
400u [1%]
 
 
80u
[0%]
 
 
53u [1%]
 
 
226u
[5%]
 
 
3u [1%]
 
 
n/a
3u [1%]
 
 
n/a
3u [1%]
 
 
n/a
3u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
58.9
PUNTOS
VITAMIN.
1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

254u
 
 
 
39u
 
 
 
96u
 
 
 
33u
 
 
 
n/a
 
 
 
80u
 
 
 
75u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0