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healnut.com: Comparación nutricional entre Salvia y Perejil
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sage.png
molido

Especias, salvia, molida

parsley.png

Perejil, crudo

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man5.6
PUNTOS
TOTALES
women30.4
man26.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
8
2
40
13
27

3
88
3
4

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
PUNTOS
FIBRA
women161.2
man106.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, salvia, molida
315
Perejil, crudo
36
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
52
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
24

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1652 [110%]
 
 
138
[9%]
 
 
1070 [23%]
 
 
554
[12%]
 
 
428 [86%]
 
 
50
[10%]
 
 
91 [7%]
 
 
58
[5%]
 
 
11 [1%]
 
 
56
[3%]
 
 
28.1 [94%]
 
 
6
[21%]
 
 
5 [19%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
3.1 [63%]
 
 
160u
[3%]
 
 
757u [19%]
 
 
149u
[4%]
 
 
4u [5%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7
PUNTOS
MINERAL.
41.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

32 [22%]
 
 
133
[89%]
 
 
44 [8%]
 
 
13
[2%]
 
 
7.5 [15%]
 
 
750u
[2%]
 
 
5.7 [41%]
 
 
1.3
[9%]
 
 
2.7 [112%]
 
 
90u
[4%]
 
 
1.7 [1429%]
 
 
1.6
[1367%]
 
 
754u [69%]
 
 
86u
[8%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
400u
[8%]
 
 
336u [31%]
 
 
98u
[9%]
 
 
274u [69%]
 
 
152u
[38%]
 
 
274u [69%]
 
 
152u
[38%]
 
 
274u [69%]
 
 
152u
[38%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.5
PUNTOS
VITAMIN.
39.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

244
 
 
 
5
 
 
 
2
 
 
 
5.6
 
 
 
3.5
 
 
 
5.1
 
 
 
n/a
 
 
 
530u
 
 
 
109u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0