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healnut.com: Comparación nutricional entre Mango y Alce
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mango.png

Mango, crudo

elk.png
molido

Alce, de pasto abierto, carne picada, cruda (Shoshone Bannock)

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man10.8
PUNTOS
TOTALES
women9.6
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

82
15
2

20
76
2
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Mango, crudo
65
Alce, de pasto abierto, carne picada, cruda (Shoshone Bannock)
97
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
3
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
49

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

31
 
 
 
1811
 
 
 
41
 
 
 
1565
 
 
 
26
 
 
 
1021
 
 
 
18
 
 
 
944
 
 
 
17
 
 
 
879
 
 
 
19
 
 
 
825
 
 
 
5
 
 
 
623
 
 
 
8
 
 
 
185
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women43.8
man36
100
PUNTOS
PROTE.
women1.1
man0.9
39.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
24u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
68u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

156 [3%]
 
 
328
[7%]
 
 
11 [1%]
 
 
196
[16%]
 
 
2 [0%]
 
 
49
[2%]
 
 
9 [2%]
 
 
22
[4%]
 
 
10 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
130u [0%]
 
 
7.2
[24%]
 
 
40u [0%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
110u [3%]
 
 
159u
[4%]
 
 
27u [1%]
 
 
38u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.1
PUNTOS
MINERAL.
1.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

28 [18%]
 
 
n/a
8 [1%]
 
 
n/a
584u [4%]
 
 
6
[43%]
 
 
1.1 [2%]
 
 
n/a
160u [3%]
 
 
840u
[17%]
 
 
134u [6%]
 
 
630u
[26%]
 
 
57u [5%]
 
 
309u
[28%]
 
 
58u [5%]
 
 
180u
[16%]
 
 
14u [4%]
 
 
n/a
14u [4%]
 
 
n/a
14u [4%]
 
 
n/a
4u [4%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
3.5u
[86%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
36.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

445u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
94u
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0