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healnut.com: Comparación nutricional entre Melocotón y Pera
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peach.png
Enlatado Almíbar espeso sólidos y líquidos

Melocotones, especiados, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

pear.png
Enlatado almíbar extra ligero sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar extra ligero, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women4.4
man1
PUNTOS
TOTALES
women8.4
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

79
19

87
2
11

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Melocotones, especiados, en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
75
Peras, en lata, en almíbar extra ligero, sólidos y líquidos
47
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
42

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

23
 
 
 
11
 
 
 
23
 
 
 
15
 
 
 
16
 
 
 
8
 
 
 
13
 
 
 
8
 
 
 
13
 
 
 
11
 
 
 
12
 
 
 
9
 
 
 
10
 
 
 
4
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.7
man0.5
71.9
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
34.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

85 [2%]
 
 
45
[1%]
 
 
9 [1%]
 
 
7
[1%]
 
 
7 [1%]
 
 
5
[1%]
 
 
6 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
4 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
280u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
98u [2%]
 
 
70u
[2%]
 
 
80u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
33u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.7
PUNTOS
MINERAL.
1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [4%]
 
 
2
[1%]
 
 
4 [1%]
 
 
n/a
537u [4%]
 
 
400u
[3%]
 
 
490u [1%]
 
 
n/a
50u [1%]
 
 
22u
[0%]
 
 
35u [3%]
 
 
20u
[2%]
 
 
19u [1%]
 
 
14u
[1%]
 
 
11u [1%]
 
 
10u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
3u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.7
PUNTOS
VITAMIN.
1.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

157u
 
 
 
0
 
 
 
65u
 
 
 
0
 
 
 
61u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0