foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Piña
english version
pear.png
deshidratado Cocinado estofado/a azucarado

Peras, secas, sulfurizadas, estofadas, con azúcar añadido

pineapple.png
Congelado azucarado

Piña, congelada, trozos, endulzada

PUNTOS
TOTALES
women8.9
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

61
6
32

77
21

PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9
PUNTOS
FIBRA
women23.2
man15.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Peras, secas, sulfurizadas, estofadas, con azúcar añadido
140
Piña, congelada, trozos, endulzada
86
PUNTOS
ENERGÍA
women3.7
man3.3
41
PUNTOS
ENERGÍA
women6.1
man5.4
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

43
 
 
 
20
 
 
 
30
 
 
 
16
 
 
 
30
 
 
 
26
 
 
 
25
 
 
 
13
 
 
 
23
 
 
 
12
 
 
 
22
 
 
 
13
 
 
 
10
 
 
 
11
 
 
 
n/a
 
 
 
5
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.9
man0.7
90.9
PUNTOS
PROTE.
women1.9
man1.5
68.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

245 [5%]
 
 
100
[2%]
 
 
27 [2%]
 
 
4
[0%]
 
 
15 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
15 [1%]
 
 
9
[1%]
 
 
3 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
151u [3%]
 
 
1.1
[21%]
 
 
1 [3%]
 
 
400u
[1%]
 
 
180u [1%]
 
 
110u
[0%]
 
 
171u [4%]
 
 
99u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.1
PUNTOS
MINERAL.
2.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [3%]
 
 
8
[5%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
5
[1%]
 
 
333u [2%]
 
 
300u
[2%]
 
 
70u [1%]
 
 
105u
[2%]
 
 
4u [0%]
 
 
100u
[9%]
 
 
33u [1%]
 
 
75u
[3%]
 
 
19u [2%]
 
 
30u
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
20u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
0.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0