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healnut.com: Comparación nutricional entre Caqui y Costillas
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persimmon.png
deshidratado japonés

Caqui, japonés, seco

beef_ribs.png
magro y grasa separable recortado sin grasa todas las categorías Cocinado

Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women13.4
man7.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
15
61

27
58
15

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women58
man38.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Caqui, japonés, seco
274
Vacuno, costillar, extremo menor (10-12), carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, todas las categorías, cocinado, a
249
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.6
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.9
man10.5
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

78
 
 
 
2304
 
 
 
101
 
 
 
2169
 
 
 
72
 
 
 
1353
 
 
 
60
 
 
 
1241
 
 
 
71
 
 
 
1089
 
 
 
63
 
 
 
1077
 
 
 
12
 
 
 
710
 
 
 
24
 
 
 
179
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women59.3
man48.7
93.8
PUNTOS
PROTE.
women3
man2.5
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
111u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

802 [17%]
 
 
340
[7%]
 
 
81 [6%]
 
 
212
[17%]
 
 
2 [0%]
 
 
56
[3%]
 
 
31 [6%]
 
 
23
[5%]
 
 
25 [2%]
 
 
20
[1%]
 
 
420u [2%]
 
 
4.9
[20%]
 
 
740u [2%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
10u
[0%]
 
 
442u [11%]
 
 
82u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
30u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10
PUNTOS
MINERAL.
8.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

180u [1%]
 
 
7.3
[52%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
571u
[24%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
538u
[11%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
450u
[1%]
 
 
29u [3%]
 
 
131u
[12%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
74u
[7%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
8u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
8u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
8u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[40%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
PUNTOS
VITAMIN.
0.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

374u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
286u
 
 
 
156u
 
 
 
0
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0