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healnut.com: Comparación nutricional entre Granada y Despojos
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pomegranate.png

Granadas, crudas

pork_by.png
de cerdo molido Cocinado

Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén

PUNTOS
TOTALES
women16
man11.8
PUNTOS
TOTALES
women15.4
man4.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
78
14
4
2

32
60
6
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Granadas, crudas
83
Cerdo, carne picada, 96% de magro / 4% de grasa, cocinado, asado a la sartén
185
PUNTOS
ENERGÍA
women8
man7.1
21
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
83

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
766u
[5%]
 
 
0
 
 
 
85u
 
 
 
0 [0%]
 
 
42u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

236 [5%]
 
 
415
[9%]
 
 
36 [3%]
 
 
261
[21%]
 
 
3 [0%]
 
 
88
[4%]
 
 
12 [2%]
 
 
25
[5%]
 
 
10 [1%]
 
 
20
[1%]
 
 
350u [1%]
 
 
2.6
[10%]
 
 
300u [1%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
158u [4%]
 
 
39u
[1%]
 
 
119u [2%]
 
 
13u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
49u
[65%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.1
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [1%]
 
 
95
[17%]
 
 
293u [2%]
 
 
10.3
[74%]
 
 
10 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
377u [8%]
 
 
846u
[17%]
 
 
75u [3%]
 
 
627u
[26%]
 
 
600u [1%]
 
 
400u
[1%]
 
 
53u [5%]
 
 
435u
[40%]
 
 
67u [6%]
 
 
433u
[39%]
 
 
38u [10%]
 
 
3u
[1%]
 
 
38u [10%]
 
 
3u
[1%]
 
 
38u [10%]
 
 
3u
[1%]
 
 
16u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.8
PUNTOS
VITAMIN.
4.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
10
 
 
 
4
 
 
 
n/a
1
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
297u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0