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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas desecadas y Subproductos
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dry_fruits.png

Uvas pasas, sin semillas

beef_by.png
Cocinado

Vacuno, carnes varias y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento

PUNTOS
TOTALES
women15
man11.5
PUNTOS
TOTALES
women18.1
man11.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
15
59
4
18

12
75
11
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women14.8
man9.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Uvas pasas, sin semillas
299
Vacuno, carnes varias y subproductos, sesos, cocinado, hervido a fuego lento
151
PUNTOS
ENERGÍA
women6.6
man5.8
23
PUNTOS
ENERGÍA
women13
man11.5
48

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

140
 
 
 
0
 
 
 
96
 
 
 
0
 
 
 
84
 
 
 
0
 
 
 
83
 
 
 
0
 
 
 
77
 
 
 
0
 
 
 
57
 
 
 
0
 
 
 
50
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.4
man20.8
0
PUNTOS
PROTE.
women6.7
man5.5
52.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

29.7
 
 
 
0
 
 
 
27.8
 
 
 
0
 
 
 
450u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
0 [0%]
 
 
1.2
[77%]
 
 
1u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
39
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

749 [16%]
 
 
244
[5%]
 
 
101 [8%]
 
 
335
[27%]
 
 
234 [5848%]
 
 
n/a
11 [1%]
 
 
108
[5%]
 
 
50 [3%]
 
 
9
[1%]
 
 
32 [6%]
 
 
12
[2%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
2
[8%]
 
 
220u [1%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
318u [8%]
 
 
230u
[6%]
 
 
299u [6%]
 
 
28u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
22u
[29%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
14.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
491
[89%]
 
 
2 [2%]
 
 
11
[7%]
 
 
766u [5%]
 
 
3.6
[26%]
 
 
120u [0%]
 
 
1.7
[3%]
 
 
95u [2%]
 
 
1.2
[24%]
 
 
125u [11%]
 
 
217u
[20%]
 
 
174u [7%]
 
 
143u
[6%]
 
 
106u [10%]
 
 
69u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[253%]
 
 
5u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
5u
[1%]
 
 
4u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
17.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

300u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
70u
 
 
 
40u
 
 
 
60u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0