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healnut.com: Comparación nutricional entre Ruibarbo y Brote de bambú
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rhubarb.png

Ruibarbo, crudo

bamboo_shoot.png
Enlatado escurrido

Brotes de bambú, en lata, sólidos escurridos

PUNTOS
TOTALES
women13.5
man1.5
PUNTOS
TOTALES
women14.1
man1.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
2
2

2
94
2

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ruibarbo, crudo

21

Brotes de bambú, en lata, sólidos escurridos

19

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
94
PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
97

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

288 [6%]
 
 
80
[2%]
 
 
86 [6%]
 
 
8
[1%]
 
 
14 [1%]
 
 
25
[2%]
 
 
12 [2%]
 
 
4
[1%]
 
 
4 [0%]
 
 
7
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
650u
[3%]
 
 
220u [1%]
 
 
320u
[1%]
 
 
196u [4%]
 
 
157u
[3%]
 
 
21u [1%]
 
 
114u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.6
PUNTOS
MINERAL.
2.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

8 [5%]
 
 
1
[1%]
 
 
6 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
270u [1%]
 
 
630u
[1%]
 
 
300u [2%]
 
 
140u
[1%]
 
 
24u [1%]
 
 
136u
[6%]
 
 
85u [2%]
 
 
92u
[2%]
 
 
30u [3%]
 
 
26u
[2%]
 
 
29u [24%]
 
 
0
[0%]
 
 
20u [2%]
 
 
26u
[2%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
7u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.1
PUNTOS
VITAMIN.
2.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

170u
 
 
 
0
 
 
 
61u
 
 
 
8u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0