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healnut.com: Comparación nutricional entre Grasas animales y Salmón
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butter.png
de cerdo

Cerdo, fresco, grasa dorsal, crudo

salmon.png
atlántico de granja

Pescado, salmón, Atlántico, de piscifactoría, crudo

PUNTOS
TOTALES
women23
man18.8
PUNTOS
TOTALES
women5.8
man5.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
8
89

20
65
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, grasa dorsal, crudo
812
Pescado, salmón, Atlántico, de piscifactoría, crudo
208
PUNTOS
ENERGÍA
women9
man8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women35.3
man31.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

263
 
 
 
1870
 
 
 
234
 
 
 
1615
 
 
 
158
 
 
 
1107
 
 
 
137
 
 
 
968
 
 
 
133
 
 
 
860
 
 
 
117
 
 
 
845
 
 
 
77
 
 
 
626
 
 
 
37
 
 
 
209
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women44.4
man36.5
100
PUNTOS
PROTE.
women6.3
man5.2
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.5
[157%]
 
 
57u
 
 
 
55u
 
 
 
0 [0%]
 
 
82u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
79
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

65 [1%]
 
 
363
[8%]
 
 
38 [3%]
 
 
240
[19%]
 
 
11 [1%]
 
 
59
[3%]
 
 
2 [0%]
 
 
27
[5%]
 
 
2 [0%]
 
 
9
[1%]
 
 
370u [1%]
 
 
360u
[1%]
 
 
180u [1%]
 
 
340u
[1%]
 
 
18u [0%]
 
 
45u
[1%]
 
 
8u [11%]
 
 
24u
[32%]
 
 
2u [0%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.2
PUNTOS
MINERAL.
1.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
79
[14%]
 
 
1 [7%]
 
 
8.7
[62%]
 
 
100u [0%]
 
 
4
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
3.6
[7%]
 
 
115u [2%]
 
 
1.6
[31%]
 
 
40u [2%]
 
 
636u
[27%]
 
 
84u [8%]
 
 
207u
[19%]
 
 
51u [5%]
 
 
155u
[14%]
 
 
1u [0%]
 
 
26u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
26u
[7%]
 
 
1u [0%]
 
 
26u
[7%]
 
 
5u [1%]
 
 
n/a
0.2u [5%]
 
 
3.2u
[81%]
 
 
3u [12%]
 
 
n/a
3u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
19.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

600u
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
 
 
 
42u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u