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healnut.com: Comparación nutricional entre Lomo de cerdo y Sopas
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pork_loin.png
sólo magro separable Cocinado a la brasa

Cerdo, fresco, lomo, entero, sólo carne separable, cocinado, asado

soup.png
selección

CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Sopa SELECT, Sopa de almejas estilo Nueva Inglaterra

PUNTOS
TOTALES
women5
man2
PUNTOS
TOTALES
women15.2
man10.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
61
10

2
87
3
6

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, lomo, entero, sólo carne separable, cocinado, asado
209
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL
64
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
22
PUNTOS
ENERGÍA
women9.1
man8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2574
 
 
 
0
 
 
 
2297
 
 
 
0
 
 
 
1553
 
 
 
0
 
 
 
1340
 
 
 
0
 
 
 
1307
 
 
 
0
 
 
 
1143
 
 
 
0
 
 
 
758
 
 
 
0
 
 
 
364
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.3
man4.4
0
PUNTOS
PROTE.
women62.2
man51.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

81u
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

425 [9%]
 
 
n/a
58 [3%]
 
 
355
[18%]
 
 
249 [20%]
 
 
n/a
28 [6%]
 
 
n/a
18 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
n/a
1.1 [4%]
 
 
440u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.6
PUNTOS
MINERAL.
10.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

98 [18%]
 
 
n/a
5.9 [42%]
 
 
n/a
1 [92%]
 
 
n/a
782u [16%]
 
 
n/a
600u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
552u [23%]
 
 
n/a
329u [30%]
 
 
n/a
200u [0%]
 
 
n/a
2u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
1u [0%]
 
 
n/a
0.7u [18%]
 
 
n/a
1u [3%]
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
15.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0