foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Menta verde y Yogur
english version
spearmint.png
deshidratado

Menta verde, seca

yogurt.png

Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women35.7
man28.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
11
30
6
33

6
85
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women119.2
man78.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Menta verde, seca
285
Yogur, natural, skim Leche, 5,7 gramos de proteina por cada 100 gramos
56
PUNTOS
ENERGÍA
women2.4
man2.2
76
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1496
 
 
 
577
 
 
 
1017
 
 
 
313
 
 
 
995
 
 
 
474
 
 
 
858
 
 
 
514
 
 
 
816
 
 
 
235
 
 
 
816
 
 
 
313
 
 
 
306
 
 
 
32
 
 
 
281
 
 
 
169
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.5
man10.2
79.8
PUNTOS
PROTE.
women43.3
man35.6
84.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1924 [41%]
 
 
255
[5%]
 
 
1488 [99%]
 
 
199
[13%]
 
 
602 [120%]
 
 
19
[4%]
 
 
344 [17%]
 
 
77
[4%]
 
 
276 [22%]
 
 
157
[13%]
 
 
87.5 [292%]
 
 
90u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
12
[300%]
 
 
11.5 [230%]
 
 
5u
[0%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
1
[4%]
 
 
1.5 [39%]
 
 
15u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.5
PUNTOS
MINERAL.
58.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
6.6 [47%]
 
 
124u
[1%]
 
 
2.6 [107%]
 
 
53u
[2%]
 
 
1.4 [129%]
 
 
234u
[21%]
 
 
1 [28%]
 
 
641u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
530u [133%]
 
 
12u
[3%]
 
 
530u [133%]
 
 
12u
[3%]
 
 
530u [133%]
 
 
12u
[3%]
 
 
288u [26%]
 
 
48u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.6u
[15%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.4
PUNTOS
VITAMIN.
46.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

82
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0