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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Cereales de desayuno
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pork_by.png
riñones

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, riñones, crudos

cereals_ready.png
seco corazón avena

Cereales, KASHI HEART TO HEART, Harina de avena instantánea, Raisin Spice, secos

PUNTOS
TOTALES
women33.3
man19.5
PUNTOS
TOTALES
women14.2
man10.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
80
3

8
8
38
10
4
32

PUNTOS
FIBRA
women40.4
man26.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, riñones, crudos
100
Cereales, KASHI HEART TO HEART, Harina de avena instantánea, Raisin Spice, secos
354
PUNTOS
ENERGÍA
women15.4
man13.6
92
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
21

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1477
 
 
 
0
 
 
 
1185
 
 
 
0
 
 
 
948
 
 
 
0
 
 
 
879
 
 
 
0
 
 
 
777
 
 
 
0
 
 
 
682
 
 
 
0
 
 
 
353
 
 
 
0
 
 
 
213
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women17.6
man14.5
0
PUNTOS
PROTE.
women35.8
man29.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

319u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

229 [5%]
 
 
555
[12%]
 
 
9 [1%]
 
 
233
[16%]
 
 
121 [6%]
 
 
232
[12%]
 
 
204 [16%]
 
 
n/a
17 [3%]
 
 
n/a
4.9 [16%]
 
 
4
[14%]
 
 
2.8 [11%]
 
 
4
[14%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.4
PUNTOS
MINERAL.
17.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

13 [9%]
 
 
70
[47%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
47
[94%]
 
 
8.2 [59%]
 
 
100u
[1%]
 
 
440u [18%]
 
 
5
[196%]
 
 
3.1 [63%]
 
 
n/a
2 [154%]
 
 
100u
[9%]
 
 
42u [11%]
 
 
0.9
[233%]
 
 
340u [31%]
 
 
200u
[18%]
 
 
59u [8%]
 
 
n/a
42u [11%]
 
 
n/a
42u [11%]
 
 
n/a
8.5u [212%]
 
 
14u
[350%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
58.6
PUNTOS
VITAMIN.
34.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
766u