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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Leche de vaca
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pork_cured.png
Cocinado a la brasa frito

Cerdo, curado, bacon, cocinado, a la parrilla, frito en sarten or asado

cow_milk.png
deshidratado sin grasa

Leche, en polvo, sin grasa, normal, sin vitamina A añadida

PUNTOS
TOTALES
women33.3
man21.8
PUNTOS
TOTALES
women23.7
man19.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

37
12
42
9

36
3
52
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, bacon, cocinado, a la parrilla, frito en sarten or asado
541
Leche, en polvo, sin grasa, normal, sin vitamina A añadida
362
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.9
77
PUNTOS
ENERGÍA
women23.5
man20.8
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2985
 
 
 
3542
 
 
 
3180
 
 
 
2868
 
 
 
2040
 
 
 
2420
 
 
 
1798
 
 
 
2188
 
 
 
1521
 
 
 
1746
 
 
 
1501
 
 
 
1632
 
 
 
853
 
 
 
907
 
 
 
321
 
 
 
510
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women78.6
man64.6
100
PUNTOS
PROTE.
women80.5
man66.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

4.2 [25%]
 
 
0
[0%]
 
 
110u
 
 
 
20u
 
 
 
200u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
19

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2310 [116%]
 
 
535
[27%]
 
 
565 [12%]
 
 
1794
[38%]
 
 
11 [1%]
 
 
1257
[84%]
 
 
533 [43%]
 
 
968
[77%]
 
 
33 [7%]
 
 
110
[22%]
 
 
34 [840%]
 
 
n/a
4 [14%]
 
 
4.1
[16%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
320u
[1%]
 
 
164u [4%]
 
 
41u
[1%]
 
 
62u [83%]
 
 
27u
[36%]
 
 
22u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
30.3
PUNTOS
MINERAL.
33.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

123 [22%]
 
 
169
[31%]
 
 
11 [79%]
 
 
1
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[5%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
3.6
[71%]
 
 
264u [24%]
 
 
1.6
[141%]
 
 
404u [37%]
 
 
415u
[38%]
 
 
349u [15%]
 
 
361u
[15%]
 
 
310u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [1%]
 
 
50u
[13%]
 
 
2u [1%]
 
 
50u
[13%]
 
 
2u [1%]
 
 
50u
[13%]
 
 
11u [2%]
 
 
6u
[1%]
 
 
1.2u [31%]
 
 
4u
[101%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
25.3
PUNTOS
VITAMIN.
14.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
650u
 
 
 
n/a
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0