foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Helados
english version
pork_cured.png
sólo magro separable Cocinado a la brasa

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, filete, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado

icecream.png

Helados, de vainilla, rico

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man5
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man8.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21
70
5
3

4
57
21
16
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, filete, con hueso, sólo carne separable, calentado, asado
131
Helados, de vainilla, rico
249
PUNTOS
ENERGÍA
women10.8
man9.6
60
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1797
 
 
 
248
 
 
 
1705
 
 
 
298
 
 
 
1076
 
 
 
205
 
 
 
960
 
 
 
182
 
 
 
952
 
 
 
138
 
 
 
851
 
 
 
149
 
 
 
509
 
 
 
76
 
 
 
200
 
 
 
41
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.6
man6.3
100
PUNTOS
PROTE.
women46.3
man38
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

630u
 
 
 
0
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

528u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
66u
 
 
 
92u
 
 
 
22u [1%]
 
 
5u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1267 [63%]
 
 
61
[3%]
 
 
264 [6%]
 
 
157
[3%]
 
 
221 [18%]
 
 
105
[8%]
 
 
10 [1%]
 
 
117
[8%]
 
 
19 [4%]
 
 
11
[2%]
 
 
2.1 [8%]
 
 
470u
[2%]
 
 
870u [3%]
 
 
340u
[1%]
 
 
89u [2%]
 
 
8u
[0%]
 
 
43u [58%]
 
 
4u
[5%]
 
 
22u [0%]
 
 
4u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.3
PUNTOS
MINERAL.
16.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
26
[5%]
 
 
4 [29%]
 
 
82u
[1%]
 
 
618u [12%]
 
 
460u
[9%]
 
 
210u [0%]
 
 
510u
[1%]
 
 
335u [14%]
 
 
45u
[2%]
 
 
330u [30%]
 
 
41u
[4%]
 
 
188u [17%]
 
 
167u
[15%]
 
 
11u [2%]
 
 
179u
[26%]
 
 
2u [1%]
 
 
9u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
8u
[2%]
 
 
2u [1%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.5u [12%]
 
 
0.4u
[10%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
138u
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
34u
 
 
 
0
 
 
 
32u
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0