foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Curados
english version
pork_cured.png
Zumo magro y grasa separable sin hueso Cocinado a la brasa

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

pork_cured.png
Zumo magro y grasa separable sin hueso Cocinado a la brasa

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado

PUNTOS
TOTALES
women14.1
man9.3
PUNTOS
TOTALES
women14.1
man9.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
69
5
3

22
69
5
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado
136
Cerdo, curado, jamón con su jugo, loncha espiral, sin hueso, carne y grasa separable, calentado, asado
136
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
29
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
29

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1871
 
 
 
1871
 
 
 
1775
 
 
 
1775
 
 
 
1122
 
 
 
1122
 
 
 
1000
 
 
 
1000
 
 
 
991
 
 
 
991
 
 
 
887
 
 
 
887
 
 
 
530
 
 
 
530
 
 
 
208
 
 
 
208
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
100
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

580u
 
 
 
580u
 
 
 
480u
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

364u [2%]
 
 
364u
[2%]
 
 
64u
 
 
 
64u
 
 
 
13u [1%]
 
 
13u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

977 [49%]
 
 
977
[49%]
 
 
345 [7%]
 
 
345
[7%]
 
 
308 [25%]
 
 
308
[25%]
 
 
22 [4%]
 
 
22
[4%]
 
 
4 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
2 [7%]
 
 
2
[7%]
 
 
830u [3%]
 
 
830u
[3%]
 
 
193u [5%]
 
 
193u
[5%]
 
 
41u [55%]
 
 
41u
[55%]
 
 
22u [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.6
PUNTOS
MINERAL.
15.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

84 [15%]
 
 
84
[15%]
 
 
6.6 [47%]
 
 
6.6
[47%]
 
 
1 [21%]
 
 
1
[21%]
 
 
463u [42%]
 
 
463u
[42%]
 
 
422u [18%]
 
 
422u
[18%]
 
 
226u [21%]
 
 
226u
[21%]
 
 
190u [0%]
 
 
190u
[0%]
 
 
13u [2%]
 
 
13u
[2%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [3%]
 
 
1u
[3%]
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
1u [13%]
 
 
1u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.4
PUNTOS
VITAMIN.
11.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
4
 
 
 
144u
 
 
 
144u
 
 
 
30u
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0