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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Patatas fritas
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pork_cured.png
magro y grasa separable no calentado

Cerdo, curado, jamón, loncha, con hueso, carne y grasa separable, sin calentar

french_fries.png
de pollo de/con patatas frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007

PUNTOS
TOTALES
women7.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women13.1
man8.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
66
9
2

4
44
3
15
34

PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, jamón, loncha, con hueso, carne y grasa separable, sin calentar
173
KENTUCKY FRIED CHICKEN, Cuñas de patata, analizadas antes de Enero de 2007
283
PUNTOS
ENERGÍA
women12.3
man10.9
1
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1886
 
 
 
177
 
 
 
1792
 
 
 
216
 
 
 
1133
 
 
 
206
 
 
 
1010
 
 
 
137
 
 
 
1000
 
 
 
127
 
 
 
896
 
 
 
177
 
 
 
534
 
 
 
59
 
 
 
209
 
 
 
49
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.8
man7.2
85.7
PUNTOS
PROTE.
women48.8
man40.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

50u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

43u [0%]
 
 
1.3
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[5%]
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

744 [37%]
 
 
757
[38%]
 
 
348 [7%]
 
 
522
[11%]
 
 
250 [20%]
 
 
106
[8%]
 
 
22 [4%]
 
 
30
[6%]
 
 
12 [1%]
 
 
26
[2%]
 
 
2.3 [9%]
 
 
430u
[2%]
 
 
1.2 [4%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
22u [0%]
 
 
272u
[5%]
 
 
142u [4%]
 
 
123u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
11.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

86 [16%]
 
 
n/a
6.1 [43%]
 
 
2.1
[15%]
 
 
340u [1%]
 
 
850u
[2%]
 
 
645u [13%]
 
 
630u
[13%]
 
 
462u [42%]
 
 
152u
[14%]
 
 
448u [19%]
 
 
210u
[9%]
 
 
225u [20%]
 
 
19u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
8u
[7%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.7
PUNTOS
VITAMIN.
11.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
50u
 
 
 
4.8
 
 
 
0
 
 
 
2.2
 
 
 
0
 
 
 
60u