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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras judías y Judías verdes
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beans.png
Enlatado sólidos y líquidos

Judías, tiernas, en lata, todos los tipos, sazonadas, sólidos y líquidos

green_beans.png
verde Enlatado sólidos y líquidos

Judías, tiernas, verdes, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women3.2
man1.4
PUNTOS
TOTALES
women4.9
man1.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
2
3

95
2
3

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, tiernas, en lata, todos los tipos, sazonadas, sólidos y líquidos

16

Judías, tiernas, verdes, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

15

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
12
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

51
 
 
 
49
 
 
 
41
 
 
 
40
 
 
 
40
 
 
 
39
 
 
 
36
 
 
 
35
 
 
 
30
 
 
 
29
 
 
 
30
 
 
 
29
 
 
 
10
 
 
 
9
 
 
 
9
 
 
 
8
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
85
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
86.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

373 [19%]
 
 
259
[13%]
 
 
93 [2%]
 
 
92
[2%]
 
 
22 [1%]
 
 
24
[2%]
 
 
16 [1%]
 
 
19
[2%]
 
 
13 [3%]
 
 
13
[3%]
 
 
470u [2%]
 
 
900u
[3%]
 
 
312u [6%]
 
 
335u
[7%]
 
 
140u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
60u [2%]
 
 
70u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.3
PUNTOS
MINERAL.
3.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [2%]
 
 
3
[2%]
 
 
233u [2%]
 
 
200u
[1%]
 
 
98u [2%]
 
 
106u
[2%]
 
 
49u [4%]
 
 
51u
[5%]
 
 
44u [2%]
 
 
30u
[1%]
 
 
25u [2%]
 
 
25u
[2%]
 
 
18u [5%]
 
 
18u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
18u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
18u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
2.1