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healnut.com: Comparación nutricional entre Remolacha y Sopas
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beet.png
Enlatado sólidos y líquidos

Remolachas, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

soup.png
Enlatado de pollo preparado con agua

Sopa, caldo de pollo, en lata, preparado con igual volumen de agua, comercial

PUNTOS
TOTALES
women7.4
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women10.8
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
7

2
96

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Remolachas, en lata, pack normal, sólidos y líquidos

30

Sopa, caldo de pollo, en lata, preparado con igual volumen de agua, comercial

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
41
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
60

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

34
 
 
 
0
 
 
 
29
 
 
 
0
 
 
 
28
 
 
 
0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.4
man3.6
0
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
77.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.3
 
 
 
0
 
 
 
800u
 
 
 
0
 
 
 
280u
 
 
 
0
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

143 [7%]
 
 
318
[16%]
 
 
159 [3%]
 
 
86
[2%]
 
 
26 [658%]
 
 
61
[1525%]
 
 
15 [1%]
 
 
30
[2%]
 
 
18 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
18 [4%]
 
 
1
[0%]
 
 
730u [2%]
 
 
210u
[1%]
 
 
411u [8%]
 
 
102u
[2%]
 
 
340u [1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
43u [1%]
 
 
51u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
11.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

7 [1%]
 
 
5
[1%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
151u [1%]
 
 
1.4
[10%]
 
 
150u [3%]
 
 
20u
[0%]
 
 
55u [2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
38u [3%]
 
 
29u
[3%]
 
 
30u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
29u [7%]
 
 
2u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
2u
[1%]
 
 
29u [7%]
 
 
2u
[1%]
 
 
10u [1%]
 
 
4u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.2
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

228
 
 
 
n/a
14u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0