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healnut.com: Comparación nutricional entre Col y Otras
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cabbage.png
chino/a

Col, china (pe-tsai), cruda

drinks.png
sabor fresa de fresa en polvo preparado con leche

Mezcla para bebidas, sabor a fresa, en polvo, preparado con leche entera

PUNTOS
TOTALES
women4.6
man1.9
PUNTOS
TOTALES
women13.8
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

94
2

3
81
3
13

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Col, china (pe-tsai), cruda

16

Mezcla para bebidas, sabor a fresa, en polvo, preparado con leche entera
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
20
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

70
 
 
 
296
 
 
 
71
 
 
 
240
 
 
 
53
 
 
 
202
 
 
 
68
 
 
 
183
 
 
 
35
 
 
 
146
 
 
 
39
 
 
 
137
 
 
 
7
 
 
 
76
 
 
 
12
 
 
 
42
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.4
100
PUNTOS
PROTE.
women2.6
man2.1
66.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
12u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

238 [5%]
 
 
139
[3%]
 
 
77 [5%]
 
 
110
[7%]
 
 
29 [2%]
 
 
86
[7%]
 
 
9 [0%]
 
 
48
[2%]
 
 
13 [3%]
 
 
12
[2%]
 
 
230u [1%]
 
 
350u
[1%]
 
 
310u [1%]
 
 
80u
[0%]
 
 
190u [4%]
 
 
2u
[0%]
 
 
36u [1%]
 
 
9u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.6
PUNTOS
MINERAL.
2.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

27 [18%]
 
 
900u
[1%]
 
 
8 [1%]
 
 
n/a
400u [3%]
 
 
83u
[1%]
 
 
105u [2%]
 
 
288u
[6%]
 
 
232u [10%]
 
 
39u
[2%]
 
 
50u [5%]
 
 
158u
[14%]
 
 
120u [0%]
 
 
n/a
79u [20%]
 
 
5u
[1%]
 
 
79u [20%]
 
 
5u
[1%]
 
 
79u [20%]
 
 
5u
[1%]
 
 
43u [36%]
 
 
n/a
40u [4%]
 
 
35u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
26u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.5
PUNTOS
VITAMIN.
8.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

300u
 
 
 
n/a
190u
 
 
 
n/a
48u
 
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0