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healnut.com: Comparación nutricional entre Zanahorias y Toronja
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carrot.png
Enlatado escurrido

Zanahorias, en lata, pack normal, sólidos escurridos

grapefruit.png
Enlatado en agua sólidos y líquidos

Pomelo, secciones, en lata, en agua, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man1.7
PUNTOS
TOTALES
women12.9
man1.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

93
2
2
2

90
9

PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Zanahorias, en lata, pack normal, sólidos escurridos

25

Pomelo, secciones, en lata, en agua, sólidos y líquidos
36
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
52
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

132
 
 
 
10
 
 
 
70
 
 
 
11
 
 
 
70
 
 
 
14
 
 
 
53
 
 
 
6
 
 
 
48
 
 
 
11
 
 
 
42
 
 
 
35
 
 
 
14
 
 
 
5
 
 
 
8
 
 
 
6
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.3
man1
34.5
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

242 [12%]
 
 
2
[0%]
 
 
179 [4%]
 
 
132
[3%]
 
 
25 [2%]
 
 
15
[1%]
 
 
24 [2%]
 
 
10
[1%]
 
 
8 [2%]
 
 
10
[2%]
 
 
640u [2%]
 
 
410u
[1%]
 
 
450u [9%]
 
 
7u
[0%]
 
 
260u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
104u [3%]
 
 
67u
[2%]
 
 
0u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.1
PUNTOS
MINERAL.
3.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [2%]
 
 
22
[15%]
 
 
6 [1%]
 
 
5
[1%]
 
 
740u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
552u [4%]
 
 
249u
[2%]
 
 
135u [3%]
 
 
120u
[2%]
 
 
112u [5%]
 
 
20u
[1%]
 
 
18u [2%]
 
 
39u
[4%]
 
 
30u [3%]
 
 
21u
[2%]
 
 
10u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
9u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.1
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.3
 
 
 
0
 
 
 
2.7
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0