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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Albaricoque
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leaf_vegs.png

Lechuga de tallo, cruda

apricot.png
Congelado azucarado

Albaricoques, congelados, endulzados

PUNTOS
TOTALES
women4.1
man1.8
PUNTOS
TOTALES
women5.4
man2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2
3

73
2
24

PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Lechuga de tallo, cruda

18

Albaricoques, congelados, endulzados
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
14
PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

55
 
 
 
49
 
 
 
55
 
 
 
20
 
 
 
52
 
 
 
39
 
 
 
46
 
 
 
24
 
 
 
39
 
 
 
24
 
 
 
36
 
 
 
26
 
 
 
10
 
 
 
3
 
 
 
6
 
 
 
8
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.3
28.6
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

330 [7%]
 
 
229
[5%]
 
 
39 [3%]
 
 
19
[2%]
 
 
39 [3%]
 
 
10
[1%]
 
 
28 [6%]
 
 
9
[2%]
 
 
11 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
550u [2%]
 
 
900u
[3%]
 
 
688u [14%]
 
 
50u
[1%]
 
 
270u [1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
40u [1%]
 
 
64u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.6
PUNTOS
MINERAL.
3.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [13%]
 
 
9
[6%]
 
 
550u [4%]
 
 
800u
[6%]
 
 
183u [4%]
 
 
200u
[4%]
 
 
70u [6%]
 
 
40u
[4%]
 
 
50u [2%]
 
 
60u
[3%]
 
 
55u [5%]
 
 
20u
[2%]
 
 
46u [12%]
 
 
2u
[1%]
 
 
46u [12%]
 
 
2u
[1%]
 
 
46u [12%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.9
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

11
 
 
 
0