foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Portabella y Pasteles
english version
portabella.png
al grill

Setas, portabella, a la parrilla

cake.png

Pastel, de pacanas, preparado comercialmente

PUNTOS
TOTALES
women17
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women13.7
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
91
2
2

5
18
25
2
17
33

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, portabella, a la parrilla

29

Pastel, de pacanas, preparado comercialmente
407
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
68
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.1
74

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

410
 
 
 
215
 
 
 
150
 
 
 
310
 
 
 
100
 
 
 
205
 
 
 
90
 
 
 
170
 
 
 
125
 
 
 
146
 
 
 
110
 
 
 
125
 
 
 
35
 
 
 
80
 
 
 
45
 
 
 
50
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women9.8
man8
54.5
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.9
65.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
14.4
 
 
 
2.3
 
 
 
5.5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
230u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
42u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
287u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

437 [9%]
 
 
99
[2%]
 
 
11 [1%]
 
 
240
[12%]
 
 
135 [11%]
 
 
83
[7%]
 
 
3 [0%]
 
 
22
[1%]
 
 
13 [3%]
 
 
22
[4%]
 
 
400u [1%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
650u [3%]
 
 
870u
[3%]
 
 
67u [1%]
 
 
710u
[14%]
 
 
389u [10%]
 
 
184u
[5%]
 
 
22u [29%]
 
 
7u
[9%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.1
PUNTOS
MINERAL.
6.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

33 [6%]
 
 
50
[9%]
 
 
6.3 [45%]
 
 
1.3
[9%]
 
 
1.3 [25%]
 
 
391u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
800u
[2%]
 
 
403u [37%]
 
 
78u
[7%]
 
 
72u [7%]
 
 
204u
[19%]
 
 
122u [5%]
 
 
38u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[7%]
 
 
19u [5%]
 
 
43u
[11%]
 
 
19u [5%]
 
 
32u
[8%]
 
 
19u [5%]
 
 
17u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
16u
[13%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0.1u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.3
PUNTOS
VITAMIN.
8.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

12
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
6.6
 
 
 
0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
80u
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0