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healnut.com: Comparación nutricional entre Setas shitake y Dulces
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shitake.png
deshidratado

Setas, shiitake, secas

candies.png
sabor chocolate

Dulces, TOOTSIE ROLL, rollo sabor a chocolate

PUNTOS
TOTALES
women16.6
man8.4
PUNTOS
TOTALES
women22.4
man15.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
10
2
12
66

2
7
56
3
32

PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3
PUNTOS
FIBRA
women46
man30.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Setas, shiitake, secas
296
Dulces, TOOTSIE ROLL, rollo sabor a chocolate
387
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
63
PUNTOS
ENERGÍA
women12.9
man11.4
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

679
 
 
 
110
 
 
 
497
 
 
 
40
 
 
 
486
 
 
 
50
 
 
 
486
 
 
 
80
 
 
 
405
 
 
 
60
 
 
 
343
 
 
 
90
 
 
 
31
 
 
 
190
 
 
 
179
 
 
 
10
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.8
25.2
PUNTOS
PROTE.
women20.8
man17.1
46.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
16u
[1%]
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1534 [33%]
 
 
116
[2%]
 
 
294 [24%]
 
 
57
[5%]
 
 
132 [26%]
 
 
22
[4%]
 
 
13 [1%]
 
 
44
[2%]
 
 
11 [1%]
 
 
36
[2%]
 
 
7.7 [31%]
 
 
400u
[2%]
 
 
5.2 [129%]
 
 
130u
[3%]
 
 
1.7 [6%]
 
 
800u
[3%]
 
 
1.2 [24%]
 
 
47u
[1%]
 
 
46u [61%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
30.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

202 [37%]
 
 
n/a
21.9 [438%]
 
 
290u
[6%]
 
 
14 [101%]
 
 
210u
[2%]
 
 
4 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.3 [115%]
 
 
70u
[6%]
 
 
1 [40%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
650u
[1%]
 
 
300u [27%]
 
 
56u
[5%]
 
 
163u [41%]
 
 
9u
[2%]
 
 
163u [41%]
 
 
6u
[2%]
 
 
163u [41%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[8%]
 
 
4u [17%]
 
 
n/a
4u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
2.7
PUNTOS
VITAMIN.
34.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
7.4
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
n/a
 
 
 
3.2
 
 
 
0
 
 
 
75u
 
 
 
n/a
 
 
 
60u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0