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healnut.com: Comparación nutricional entre Cebolla y Pimiento rojo
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yellow_onion.png
Congelado cortado Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Cebollas, congeladas, picadas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

sweet_red_pepper.png
rojo/a Congelado cortado Cocinado escurrido Sin sal añadida

Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man1.2
PUNTOS
TOTALES
women11.4
man1.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
3
2
2

95
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cebollas, congeladas, picadas, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

28

Pimientos, dulces, rojos, congelados, picados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
87
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1.1
76

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

20
 
 
 
48
 
 
 
18
 
 
 
39
 
 
 
36
 
 
 
34
 
 
 
27
 
 
 
34
 
 
 
18
 
 
 
29
 
 
 
27
 
 
 
20
 
 
 
11
 
 
 
11
 
 
 
6
 
 
 
5
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.1
man1.7
65.1
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
63.8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

108 [2%]
 
 
72
[2%]
 
 
19 [2%]
 
 
13
[1%]
 
 
16 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
12 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
6 [1%]
 
 
7
[1%]
 
 
300u [1%]
 
 
520u
[2%]
 
 
71u [1%]
 
 
97u
[2%]
 
 
70u [0%]
 
 
50u
[0%]
 
 
19u [0%]
 
 
44u
[1%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1
PUNTOS
MINERAL.
1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [2%]
 
 
41
[27%]
 
 
4 [1%]
 
 
n/a
139u [1%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
10u [0%]
 
 
1.1
[2%]
 
 
69u [3%]
 
 
108u
[5%]
 
 
99u [2%]
 
 
23u
[0%]
 
 
23u [2%]
 
 
51u
[5%]
 
 
25u [2%]
 
 
31u
[3%]
 
 
13u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
13u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
13u [3%]
 
 
10u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4
PUNTOS
VITAMIN.
1.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1u
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
3u
 
 
 
209u
 
 
 
0
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0