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healnut.com: Comparación nutricional entre Perejil y Cebollino
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parsley.png

Perejil, crudo

chives.png

Cebolletas, liofilizadas

PUNTOS
TOTALES
women32.3
man25
PUNTOS
TOTALES
women12.8
man5.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
88
3
4

21
2
26
4
47

PUNTOS
FIBRA
women104.8
man68.9
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Perejil, crudo
36
Cebolletas, liofilizadas
311
PUNTOS
ENERGÍA
women13.5
man12
17
PUNTOS
ENERGÍA
women1.6
man1.4
52

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

204
 
 
 
1265
 
 
 
181
 
 
 
1058
 
 
 
172
 
 
 
936
 
 
 
118
 
 
 
899
 
 
 
122
 
 
 
831
 
 
 
145
 
 
 
682
 
 
 
45
 
 
 
237
 
 
 
42
 
 
 
231
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.1
man37.9
43.6
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.3
75.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

554 [12%]
 
 
2960
[63%]
 
 
138 [9%]
 
 
813
[54%]
 
 
50 [10%]
 
 
640
[128%]
 
 
58 [5%]
 
 
518
[41%]
 
 
56 [3%]
 
 
70
[4%]
 
 
6 [21%]
 
 
20
[67%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
5.1
[20%]
 
 
160u [3%]
 
 
1.4
[27%]
 
 
149u [4%]
 
 
686u
[17%]
 
 
0u [0%]
 
 
9u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
40.6
PUNTOS
MINERAL.
7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

133 [89%]
 
 
660
[440%]
 
 
13 [2%]
 
 
n/a
1.3 [9%]
 
 
6
[42%]
 
 
400u [8%]
 
 
2.1
[42%]
 
 
90u [4%]
 
 
2
[83%]
 
 
1.6 [1367%]
 
 
n/a
98u [9%]
 
 
2
[136%]
 
 
86u [8%]
 
 
900u
[82%]
 
 
750u [2%]
 
 
n/a
152u [38%]
 
 
108u
[27%]
 
 
152u [38%]
 
 
108u
[27%]
 
 
152u [38%]
 
 
108u
[27%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
40.8
PUNTOS
VITAMIN.
21.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.6
 
 
 
0
 
 
 
5.1
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
530u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0