foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Calabaza y Hamburguesa
english version
squash.png
Cocinado horneado Sin sal añadida

Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal

hamburger.png

WENDY'S, hamburguesa junior, sin queso

PUNTOS
TOTALES
women12.9
man8.7
PUNTOS
TOTALES
women12.2
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
2
9

13
48
2
9
29

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal
40
WENDY
243
PUNTOS
ENERGÍA
women10.6
man9.3
25
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

51
 
 
 
781
 
 
 
33
 
 
 
618
 
 
 
39
 
 
 
483
 
 
 
35
 
 
 
458
 
 
 
35
 
 
 
425
 
 
 
27
 
 
 
410
 
 
 
11
 
 
 
222
 
 
 
13
 
 
 
117
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women27.4
man22.5
96
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
71.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
103u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[6%]
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
PUNTOS
EFA
6
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
539
[27%]
 
 
284 [6%]
 
 
175
[4%]
 
 
27 [2%]
 
 
107
[9%]
 
 
41 [3%]
 
 
45
[3%]
 
 
29 [6%]
 
 
21
[4%]
 
 
600u [2%]
 
 
3.4
[11%]
 
 
130u [1%]
 
 
2
[8%]
 
 
172u [3%]
 
 
281u
[6%]
 
 
65u [2%]
 
 
117u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
23u
[31%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.5
PUNTOS
MINERAL.
2.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [10%]
 
 
500u
[0%]
 
 
1 [7%]
 
 
3.9
[28%]
 
 
1.3 [3%]
 
 
n/a
72u [7%]
 
 
422u
[38%]
 
 
359u [7%]
 
 
346u
[7%]
 
 
17u [2%]
 
 
235u
[21%]
 
 
124u [5%]
 
 
124u
[5%]
 
 
19u [5%]
 
 
n/a
19u [5%]
 
 
n/a
19u [5%]
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3u
[32%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.9
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.6
 
 
 
0
 
 
 
3.1
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0