foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Calabaza y Sopas
english version
squash.png

Calabaza, de invierno, romana, cruda

soup.png
Enlatado de pollo arroz

Sopa, CAMPBELL'S HEALTHY REQUEST pollo con arroz, en lata, condensada

PUNTOS
TOTALES
women8.4
man1.6
PUNTOS
TOTALES
women3.7
man0.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
7

2
89
7

PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Calabaza, de invierno, romana, cruda
31
Sopa, CAMPBELL
58
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
53
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
23

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

34
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
24
 
 
 
0
 
 
 
22
 
 
 
0
 
 
 
18
 
 
 
0
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women3.5
man2.8
0
PUNTOS
PROTE.
women1.4
man1.1
67.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

17 [1%]
 
 
381
[19%]
 
 
108 [2%]
 
 
167
[4%]
 
 
12 [1%]
 
 
33
[3%]
 
 
23 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
12 [2%]
 
 
4
[1%]
 
 
310u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
190u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
125u [3%]
 
 
182u
[4%]
 
 
37u [1%]
 
 
54u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.4
PUNTOS
MINERAL.
1.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
10
[2%]
 
 
2 [1%]
 
 
5
[3%]
 
 
1 [7%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
360u [7%]
 
 
111u
[2%]
 
 
101u [4%]
 
 
37u
[2%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
70u
[0%]
 
 
37u [3%]
 
 
10u
[1%]
 
 
18u [2%]
 
 
25u
[2%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
12u [3%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.5
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
293u
 
 
 
0
 
 
 
123u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0