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healnut.com: Comparación nutricional entre Taro y Otros
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taro.png

Taro, brotes, crudos

vegetables.png
Congelado zanahoria Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Guisantes con zanahorias, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women15.3
man3.4
PUNTOS
TOTALES
women1.7
man0.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

96
3

3
86
4
3
3

PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Taro, brotes, crudos

11

Guisantes con zanahorias, congelados, cocinados, hervidos, escurridos, sin sal
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
89
PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

332 [7%]
 
 
158
[3%]
 
 
1 [0%]
 
 
68
[3%]
 
 
28 [2%]
 
 
49
[4%]
 
 
12 [1%]
 
 
23
[2%]
 
 
8 [2%]
 
 
16
[3%]
 
 
600u [2%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
510u [2%]
 
 
450u
[2%]
 
 
122u [2%]
 
 
202u
[4%]
 
 
88u [2%]
 
 
76u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
2.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [14%]
 
 
8
[5%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
18
[3%]
 
 
800u [6%]
 
 
1.2
[8%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
520u
[1%]
 
 
40u [4%]
 
 
225u
[20%]
 
 
75u [2%]
 
 
163u
[3%]
 
 
111u [5%]
 
 
87u
[4%]
 
 
50u [5%]
 
 
64u
[6%]
 
 
3u [1%]
 
 
26u
[7%]
 
 
3u [1%]
 
 
26u
[7%]
 
 
3u [1%]
 
 
26u
[7%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
19u
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.4
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4.7
 
 
 
0
 
 
 
1.9
 
 
 
0
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
99u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0