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healnut.com: Comparación nutricional entre Taro y Redondo
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taro.png

Taro, brotes, crudos

beef_round.png
sólo magro separable recortado con 3mm de grasa selección

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo

PUNTOS
TOTALES
women11.6
man8.6
PUNTOS
TOTALES
women1.7
man0.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

96
3

23
73
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Taro, brotes, crudos

11

Vacuno, contra, parte baja, sólo carne separable, con 0.3 cm de grasa, selecto, crudo
129
PUNTOS
ENERGÍA
women5.6
man5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
6

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
46u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

332 [7%]
 
 
373
[8%]
 
 
28 [2%]
 
 
224
[18%]
 
 
1 [0%]
 
 
64
[3%]
 
 
8 [2%]
 
 
25
[5%]
 
 
12 [1%]
 
 
22
[1%]
 
 
510u [2%]
 
 
4.6
[18%]
 
 
600u [2%]
 
 
2
[7%]
 
 
122u [2%]
 
 
14u
[0%]
 
 
88u [2%]
 
 
107u
[3%]
 
 
1u [1%]
 
 
32u
[43%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.6
PUNTOS
MINERAL.
2.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
97
[18%]
 
 
21 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
800u [6%]
 
 
6.9
[49%]
 
 
75u [2%]
 
 
679u
[14%]
 
 
111u [5%]
 
 
679u
[28%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
290u
[1%]
 
 
50u [5%]
 
 
147u
[13%]
 
 
40u [4%]
 
 
95u
[9%]
 
 
3u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
3u [1%]
 
 
14u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4u
[34%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.8
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
14
 
 
 
0
 
 
 
243u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0