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healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Pasteles
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tomato.png
rojo/a Enlatado estofado/a

Tomates, rojos, maduros, en lata, estofados

cake.png
horneado

Masa de tarta, refrigerada, normal, sin hornear

PUNTOS
TOTALES
women5.7
man4.9
PUNTOS
TOTALES
women12
man1.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
4
3

3
19
2
25
51

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tomates, rojos, maduros, en lata, estofados

26

Masa de tarta, refrigerada, normal, sin hornear
445
PUNTOS
ENERGÍA
women19.3
man17.1
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
81

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

35
 
 
 
185
 
 
 
25
 
 
 
125
 
 
 
25
 
 
 
120
 
 
 
22
 
 
 
100
 
 
 
35
 
 
 
77
 
 
 
23
 
 
 
50
 
 
 
8
 
 
 
39
 
 
 
7
 
 
 
25
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.5
man5.3
50.8
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
69.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

1.9
 
 
 
0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
131u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
122u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
4
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

221 [11%]
 
 
409
[20%]
 
 
207 [4%]
 
 
73
[2%]
 
 
20 [2%]
 
 
45
[4%]
 
 
34 [2%]
 
 
10
[1%]
 
 
12 [2%]
 
 
8
[2%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
1
[3%]
 
 
170u [1%]
 
 
200u
[1%]
 
 
59u [1%]
 
 
181u
[4%]
 
 
112u [3%]
 
 
45u
[1%]
 
 
1u [1%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.2
PUNTOS
MINERAL.
3.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
n/a
8 [5%]
 
 
n/a
714u [5%]
 
 
1.2
[8%]
 
 
830u [2%]
 
 
50u
[0%]
 
 
114u [2%]
 
 
310u
[6%]
 
 
46u [4%]
 
 
67u
[6%]
 
 
35u [3%]
 
 
52u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
37u
[9%]
 
 
5u [1%]
 
 
25u
[6%]
 
 
17u [1%]
 
 
20u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
2u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
3.6
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.1
 
 
 
n/a
200u
 
 
 
140u
 
 
 
126u
 
 
 
n/a
103u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
0