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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas y Avena
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babyfood_fruits.png

Papillas, fruta, albaricoque con tapioca, triturada

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sin añadidos

PUNTOS
TOTALES
women31
man16.7
PUNTOS
TOTALES
women9.4
man1.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

83
2
14

10
4
19
7
4
55

PUNTOS
FIBRA
women26.4
man17.4
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, fruta, albaricoque con tapioca, triturada
60
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE, sin añadidos
373
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
63

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

8 [0%]
 
 
512
[26%]
 
 
10 [1%]
 
 
414
[33%]
 
 
9 [1%]
 
 
349
[23%]
 
 
121 [3%]
 
 
285
[6%]
 
 
4 [1%]
 
 
95
[19%]
 
 
300u [1%]
 
 
28
[94%]
 
 
50u [0%]
 
 
12.7
[51%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
2.7
[55%]
 
 
34u [1%]
 
 
270u
[7%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.7
PUNTOS
MINERAL.
0.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1 [0%]
 
 
29
[5%]
 
 
22 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
195u [1%]
 
 
17.6
[125%]
 
 
30u [1%]
 
 
1.8
[73%]
 
 
13u [1%]
 
 
1.5
[135%]
 
 
2u [1%]
 
 
1.4
[353%]
 
 
8u [1%]
 
 
1.3
[116%]
 
 
2u [1%]
 
 
839u
[210%]
 
 
0 [0%]
 
 
820u
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
600u
[1%]
 
 
130u [3%]
 
 
570u
[11%]
 
 
2u [1%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.3
PUNTOS
VITAMIN.
1.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

412u
 
 
 
19u
 
 
 
11u
 
 
 
120u
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
12u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0