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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile jalapeño y Maíz
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jalapeno.png
Enlatado sólidos y líquidos

Pimientos, jalapeños, en lata, sólidos y líquidos

corn.png
amarillo Congelado

Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos sacados de la mazorca, sin preparar

PUNTOS
TOTALES
women14.9
man4
PUNTOS
TOTALES
women15
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
2
3
5

3
75
3
2
17

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, jalapeños, en lata, sólidos y líquidos

27

Maíz, dulce, amarillo, congelado, granos sacados de la mazorca, sin preparar
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
83
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

48
 
 
 
363
 
 
 
42
 
 
 
274
 
 
 
39
 
 
 
137
 
 
 
29
 
 
 
135
 
 
 
30
 
 
 
92
 
 
 
33
 
 
 
88
 
 
 
12
 
 
 
67
 
 
 
12
 
 
 
27
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.6
man5.4
100
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
89.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1671 [84%]
 
 
3
[0%]
 
 
193 [4%]
 
 
213
[5%]
 
 
18 [1%]
 
 
70
[6%]
 
 
23 [2%]
 
 
4
[0%]
 
 
15 [3%]
 
 
18
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
15
[365%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
420u
[1%]
 
 
340u [1%]
 
 
380u
[2%]
 
 
146u [4%]
 
 
36u
[1%]
 
 
114u [2%]
 
 
123u
[2%]
 
 
0u [1%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
24
[4%]
 
 
10 [7%]
 
 
6
[4%]
 
 
403u [3%]
 
 
1.7
[12%]
 
 
690u [1%]
 
 
80u
[0%]
 
 
416u [8%]
 
 
361u
[7%]
 
 
190u [8%]
 
 
168u
[7%]
 
 
43u [4%]
 
 
83u
[8%]
 
 
38u [3%]
 
 
68u
[6%]
 
 
14u [4%]
 
 
36u
[9%]
 
 
14u [4%]
 
 
36u
[9%]
 
 
14u [4%]
 
 
36u
[9%]
 
 
13u [11%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.8
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
49u
 
 
 
657u
 
 
 
672u
 
 
 
n/a
 
 
 
150u
 
 
 
72u
 
 
 
120u
 
 
 
32u
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0