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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile jalapeño y Nabo
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jalapeno.png
Enlatado sólidos y líquidos

Pimientos, jalapeños, en lata, sólidos y líquidos

turnip.png
Congelado

Nabos, congelado, sin preparar

PUNTOS
TOTALES
women3.6
man1.3
PUNTOS
TOTALES
women15
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
2
3
5

96
2

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, jalapeños, en lata, sólidos y líquidos

27

Nabos, congelado, sin preparar

16

PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
16
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

48
 
 
 
38
 
 
 
42
 
 
 
41
 
 
 
30
 
 
 
42
 
 
 
39
 
 
 
34
 
 
 
33
 
 
 
29
 
 
 
29
 
 
 
20
 
 
 
12
 
 
 
13
 
 
 
12
 
 
 
10
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.3
man1.9
66.4
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
89.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1671 [84%]
 
 
25
[1%]
 
 
193 [4%]
 
 
137
[3%]
 
 
23 [2%]
 
 
23
[2%]
 
 
18 [1%]
 
 
20
[2%]
 
 
15 [3%]
 
 
10
[2%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
700u
[2%]
 
 
340u [1%]
 
 
140u
[1%]
 
 
146u [4%]
 
 
45u
[1%]
 
 
114u [2%]
 
 
71u
[1%]
 
 
0u [1%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.5
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [7%]
 
 
4
[3%]
 
 
690u [1%]
 
 
n/a
416u [8%]
 
 
106u
[2%]
 
 
403u [3%]
 
 
400u
[3%]
 
 
190u [8%]
 
 
48u
[2%]
 
 
43u [4%]
 
 
30u
[3%]
 
 
38u [3%]
 
 
20u
[2%]
 
 
14u [4%]
 
 
8u
[2%]
 
 
14u [4%]
 
 
8u
[2%]
 
 
14u [4%]
 
 
8u
[2%]
 
 
13u [11%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.6
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
0
 
 
 
657u
 
 
 
0
 
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
32u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0