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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile jalapeño y Espaguetis
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jalapeno.png
Enlatado sólidos y líquidos

Pimientos, jalapeños, en lata, sólidos y líquidos

spaghetti.png
Cocinado Sin sal añadida

Espaguetis, cocinados, enriquecidos, sin sal añadida

PUNTOS
TOTALES
women9.6
man5.4
PUNTOS
TOTALES
women15
man3.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

89
2
3
5

6
62
2
29

PUNTOS
FIBRA
women7.2
man4.7
PUNTOS
FIBRA
women10.4
man6.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, jalapeños, en lata, sólidos y líquidos

27

Espaguetis, cocinados, enriquecidos, sin sal añadida
158
PUNTOS
ENERGÍA
women6.9
man6.1
28
PUNTOS
ENERGÍA
women1.2
man1
90

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

48
 
 
 
434
 
 
 
29
 
 
 
293
 
 
 
39
 
 
 
258
 
 
 
30
 
 
 
224
 
 
 
33
 
 
 
203
 
 
 
42
 
 
 
131
 
 
 
12
 
 
 
81
 
 
 
12
 
 
 
64
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.6
man10.4
44.3
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
89.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
24u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1671 [84%]
 
 
1
[0%]
 
 
193 [4%]
 
 
44
[1%]
 
 
18 [1%]
 
 
58
[5%]
 
 
23 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
15 [3%]
 
 
18
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
7
[175%]
 
 
1.9 [6%]
 
 
1.3
[4%]
 
 
340u [1%]
 
 
510u
[2%]
 
 
114u [2%]
 
 
322u
[6%]
 
 
146u [4%]
 
 
100u
[3%]
 
 
0u [1%]
 
 
26u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.6
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
6
[1%]
 
 
403u [3%]
 
 
1.7
[12%]
 
 
690u [1%]
 
 
60u
[0%]
 
 
416u [8%]
 
 
112u
[2%]
 
 
43u [4%]
 
 
274u
[25%]
 
 
190u [8%]
 
 
49u
[2%]
 
 
38u [3%]
 
 
136u
[12%]
 
 
14u [4%]
 
 
119u
[30%]
 
 
14u [4%]
 
 
73u
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
66u
[0%]
 
 
14u [4%]
 
 
7u
[2%]
 
 
13u [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.5
PUNTOS
VITAMIN.
3.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
68
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
657u
 
 
 
7u
 
 
 
n/a
 
 
 
500u
 
 
 
72u
 
 
 
0
 
 
 
32u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0