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healnut.com: Comparación nutricional entre Boniato y Dulces
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sweet_potato.png
Enlatado de/con patatas sólidos y líquidos

Boniato (batata), en lata, en almíbar, sólidos y líquidos

candies.png

Dulces, CARAMELLO barra de caramelo

PUNTOS
TOTALES
women22.4
man10.7
PUNTOS
TOTALES
women10.6
man3.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

77
15
3
4

6
7
57
21
8

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Boniato (batata), en lata, en almíbar, sólidos y líquidos
89
Dulces, CARAMELLO barra de caramelo
462
PUNTOS
ENERGÍA
women20.1
man17.8
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.9
man3.4
52

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

57
 
 
 
0
 
 
 
56
 
 
 
0
 
 
 
54
 
 
 
0
 
 
 
52
 
 
 
0
 
 
 
41
 
 
 
0
 
 
 
34
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
18
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.5
man11.1
0
PUNTOS
PROTE.
women2.1
man1.8
82

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
27u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

185 [4%]
 
 
341
[7%]
 
 
15 [1%]
 
 
213
[14%]
 
 
27 [2%]
 
 
150
[12%]
 
 
44 [2%]
 
 
122
[6%]
 
 
13 [3%]
 
 
n/a
800u [3%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.6
PUNTOS
MINERAL.
2.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [2%]
 
 
n/a
11 [7%]
 
 
2
[1%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.1
PUNTOS
VITAMIN.
2.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4.5
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0