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healnut.com: Comparación nutricional entre Judías verdes y Pimiento rojo
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green_beans.png
verde Enlatado sólidos y líquidos Sin sal añadida

Judías, tiernas, verdes, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

sweet_red_pepper.png
rojo/a

Pimientos, dulces, rojos, crudos

PUNTOS
TOTALES
women14
man2.9
PUNTOS
TOTALES
women3.1
man1.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

95
2
3

92
4
2

PUNTOS
FIBRA
women8.4
man5.5
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías, tiernas, verdes, en lata, sin sal añadida, sólidos y líquidos

15

Pimientos, dulces, rojos, crudos
31
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
85
PUNTOS
ENERGÍA
women0.7
man0.6
12

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

29
 
 
 
50
 
 
 
49
 
 
 
36
 
 
 
40
 
 
 
31
 
 
 
35
 
 
 
40
 
 
 
39
 
 
 
36
 
 
 
29
 
 
 
21
 
 
 
8
 
 
 
12
 
 
 
9
 
 
 
6
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.2
man1.8
66.1
PUNTOS
PROTE.
women1.7
man1.4
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

92 [2%]
 
 
211
[4%]
 
 
19 [2%]
 
 
26
[2%]
 
 
24 [2%]
 
 
7
[0%]
 
 
14 [1%]
 
 
4
[0%]
 
 
13 [3%]
 
 
12
[2%]
 
 
900u [3%]
 
 
430u
[1%]
 
 
335u [7%]
 
 
112u
[2%]
 
 
200u [1%]
 
 
250u
[1%]
 
 
70u [2%]
 
 
17u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.5
PUNTOS
MINERAL.
2.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [2%]
 
 
128
[85%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
6
[1%]
 
 
140u [0%]
 
 
1.6
[3%]
 
 
200u [1%]
 
 
1
[7%]
 
 
106u [2%]
 
 
317u
[6%]
 
 
30u [1%]
 
 
291u
[12%]
 
 
51u [5%]
 
 
85u
[8%]
 
 
25u [2%]
 
 
54u
[5%]
 
 
18u [5%]
 
 
46u
[12%]
 
 
18u [5%]
 
 
46u
[12%]
 
 
18u [5%]
 
 
46u
[12%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.4
PUNTOS
VITAMIN.
2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1.6
 
 
 
0
 
 
 
490u
 
 
 
0
 
 
 
140u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
51u
 
 
 
0
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0