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healnut.com: Comparación nutricional entre Otras judías y Otras judías
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beans.png
Cocinado hervida escurrido Salado

Judías de egipto, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal

beans.png
Cocinado hervida escurrido Sin sal añadida

Judías aladas, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women4
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women2.7
man2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
87
10

5
90
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Judías de egipto, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal
50
Judías aladas, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, sin sal
38
PUNTOS
ENERGÍA
women1.7
man1.5
12
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

307
 
 
 
0
 
 
 
218
 
 
 
0
 
 
 
203
 
 
 
0
 
 
 
201
 
 
 
0
 
 
 
124
 
 
 
0
 
 
 
65
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.5
man9.5
0
PUNTOS
PROTE.
women6.4
man5.3
62.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

262 [6%]
 
 
274
[6%]
 
 
238 [12%]
 
 
4
[0%]
 
 
41 [3%]
 
 
61
[4%]
 
 
49 [4%]
 
 
25
[2%]
 
 
42 [8%]
 
 
30
[6%]
 
 
760u [3%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
380u [2%]
 
 
280u
[1%]
 
 
210u [4%]
 
 
158u
[3%]
 
 
48u [1%]
 
 
37u
[1%]
 
 
2u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.8
PUNTOS
MINERAL.
4.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [3%]
 
 
10
[7%]
 
 
480u [3%]
 
 
652u
[5%]
 
 
88u [8%]
 
 
72u
[7%]
 
 
56u [5%]
 
 
86u
[8%]
 
 
23u [1%]
 
 
82u
[3%]
 
 
53u [1%]
 
 
41u
[1%]
 
 
47u [12%]
 
 
35u
[9%]
 
 
47u [12%]
 
 
35u
[9%]
 
 
47u [12%]
 
 
35u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.3
PUNTOS
VITAMIN.
4.4