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healnut.com: Comparación nutricional entre Pimiento rojo y Maíz
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sweet_red_pepper.png
rojo/a Cocinado hervida escurrido Salado

Pimientos, dulces, rojos, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

corn_cereals.png
amarillo Cocinado Salado

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, cocinados con agua, con sal

PUNTOS
TOTALES
women5.8
man1.4
PUNTOS
TOTALES
women12.4
man2.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
4

84
13

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, dulces, rojos, cocinados, hervidos, escurridos, con sal

26

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, cocinados con agua, con sal
65
PUNTOS
ENERGÍA
women2.8
man2.5
33
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
77

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

48
 
 
 
175
 
 
 
39
 
 
 
72
 
 
 
29
 
 
 
70
 
 
 
34
 
 
 
54
 
 
 
30
 
 
 
51
 
 
 
41
 
 
 
40
 
 
 
11
 
 
 
30
 
 
 
12
 
 
 
10
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.7
man2.2
63.8
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
87.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

238 [12%]
 
 
223
[11%]
 
 
166 [4%]
 
 
22
[0%]
 
 
18 [1%]
 
 
14
[1%]
 
 
10 [2%]
 
 
5
[1%]
 
 
9 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
460u [2%]
 
 
570u
[2%]
 
 
120u [0%]
 
 
140u
[1%]
 
 
115u [2%]
 
 
37u
[1%]
 
 
65u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.1
PUNTOS
MINERAL.
2.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

171 [114%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [1%]
 
 
2
[0%]
 
 
1.7 [3%]
 
 
20u
[0%]
 
 
477u [3%]
 
 
762u
[5%]
 
 
233u [10%]
 
 
35u
[1%]
 
 
59u [5%]
 
 
103u
[9%]
 
 
79u [2%]
 
 
41u
[1%]
 
 
30u [3%]
 
 
58u
[5%]
 
 
16u [4%]
 
 
37u
[9%]
 
 
16u [4%]
 
 
27u
[7%]
 
 
16u [4%]
 
 
13u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[0%]
 
 
5u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.6
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

9
 
 
 
n/a
1.5
 
 
 
0
 
 
 
460u
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
197u
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0