foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Tomate y Galletas
english version
tomato.png
secado al sol escurrido

Tomates, secados al sol, conservados en aceite, escurridos

cookies.png

Galletas, brownies (bizcocho de chocolate y nueces), mezcla seca, normal

PUNTOS
TOTALES
women5.1
man4.5
PUNTOS
TOTALES
women9.1
man7.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
54
6
14
21

4
3
15
78

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women23.2
man15.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Tomates, secados al sol, conservados en aceite, escurridos
213
Galletas, brownies (bizcocho de chocolate y nueces), mezcla seca, normal
434
PUNTOS
ENERGÍA
women18.9
man16.7
1
PUNTOS
ENERGÍA
women9.3
man8.2
4

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

185
 
 
 
261
 
 
 
130
 
 
 
209
 
 
 
131
 
 
 
191
 
 
 
186
 
 
 
165
 
 
 
121
 
 
 
154
 
 
 
128
 
 
 
134
 
 
 
37
 
 
 
58
 
 
 
44
 
 
 
57
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.7
man7.1
80.9
PUNTOS
PROTE.
women11
man9
66.5

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1565 [33%]
 
 
219
[5%]
 
 
266 [13%]
 
 
303
[15%]
 
 
139 [11%]
 
 
82
[7%]
 
 
81 [16%]
 
 
40
[8%]
 
 
47 [3%]
 
 
19
[1%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
2
[7%]
 
 
780u [3%]
 
 
640u
[3%]
 
 
473u [12%]
 
 
276u
[7%]
 
 
466u [9%]
 
 
351u
[7%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
11.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

102 [68%]
 
 
300u
[0%]
 
 
3.6 [26%]
 
 
1.9
[13%]
 
 
479u [10%]
 
 
131u
[3%]
 
 
383u [35%]
 
 
162u
[15%]
 
 
319u [13%]
 
 
67u
[3%]
 
 
193u [18%]
 
 
165u
[15%]
 
 
23u [6%]
 
 
53u
[13%]
 
 
23u [6%]
 
 
35u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
26u
[0%]
 
 
23u [6%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.1
PUNTOS
VITAMIN.
14.3