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healnut.com: Comparación nutricional entre Chiles y Carne picada
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chilli.png
secado al sol picante

Pimientos, chiles picantes, secados al sol

beef_ground.png
molido Cocinado horneado

Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, loaf, cocinado, horneado

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man10.2
PUNTOS
TOTALES
women38.3
man22

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
7
41
29
6
7

25
58
17

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women114.8
man75.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimientos, chiles picantes, secados al sol
324
Vacuno, carne picada, 75% de magra / 25% de grasa, loaf, cocinado, horneado
254
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.8
25
PUNTOS
ENERGÍA
women14.1
man12.5
100

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

471
 
 
 
2019
 
 
 
554
 
 
 
1915
 
 
 
447
 
 
 
1210
 
 
 
342
 
 
 
1096
 
 
 
327
 
 
 
975
 
 
 
389
 
 
 
928
 
 
 
127
 
 
 
613
 
 
 
135
 
 
 
101
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women53.4
man43.9
58.7
PUNTOS
PROTE.
women23
man18.9
87.3

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
82u
 
 
 
0 [0%]
 
 
35u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1870 [40%]
 
 
256
[5%]
 
 
159 [13%]
 
 
172
[14%]
 
 
91 [5%]
 
 
70
[4%]
 
 
88 [18%]
 
 
18
[4%]
 
 
45 [3%]
 
 
28
[2%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
22
[560%]
 
 
1 [4%]
 
 
6
[24%]
 
 
6 [20%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
821u [16%]
 
 
9u
[0%]
 
 
228u [6%]
 
 
80u
[2%]
 
 
4u [5%]
 
 
20u
[26%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.2
PUNTOS
MINERAL.
12.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

84 [15%]
 
 
80
[15%]
 
 
31 [21%]
 
 
0
[0%]
 
 
8.7 [62%]
 
 
4.3
[31%]
 
 
3.1 [6%]
 
 
450u
[1%]
 
 
1.2 [110%]
 
 
169u
[15%]
 
 
1 [19%]
 
 
542u
[11%]
 
 
810u [34%]
 
 
320u
[13%]
 
 
108u [90%]
 
 
2u
[2%]
 
 
81u [7%]
 
 
47u
[4%]
 
 
51u [13%]
 
 
7u
[2%]
 
 
51u [13%]
 
 
7u
[2%]
 
 
51u [13%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.5u
[62%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10
PUNTOS
VITAMIN.
24.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14.8
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
9
 
 
 
5.5
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
470u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0