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healnut.com: Comparación nutricional entre Hojas de parra y Otros
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grapes.png
Enlatado

Hojas de parra, en lata

clove.png

Especias, clavo, molido

PUNTOS
TOTALES
women23.7
man20.7
PUNTOS
TOTALES
women9.2
man5.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
76
2
18

6
7
2
34
20
31

PUNTOS
FIBRA
women136.8
man90
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Hojas de parra, en lata
69
Especias, clavo, molido
323
PUNTOS
ENERGÍA
women14
man12.4
10
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2853 [143%]
 
 
243
[12%]
 
 
29 [1%]
 
 
1102
[23%]
 
 
289 [19%]
 
 
646
[43%]
 
 
14 [3%]
 
 
264
[53%]
 
 
34 [3%]
 
 
105
[8%]
 
 
290u [6%]
 
 
30
[601%]
 
 
3 [10%]
 
 
8.7
[29%]
 
 
1.8 [46%]
 
 
347u
[9%]
 
 
400u [2%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
1u [1%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29
PUNTOS
MINERAL.
19

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [8%]
 
 
81
[54%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
37
[7%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
8.5
[17%]
 
 
4.5 [32%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
4.3 [85%]
 
 
n/a
136u [6%]
 
 
590u
[25%]
 
 
364u [33%]
 
 
267u
[24%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
142u
[118%]
 
 
64u [6%]
 
 
115u
[10%]
 
 
78u [20%]
 
 
93u
[23%]
 
 
78u [20%]
 
 
93u
[23%]
 
 
78u [20%]
 
 
93u
[23%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.1
PUNTOS
VITAMIN.
17.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
256
 
 
 
2.8
 
 
 
84u
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
629u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
468u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0