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healnut.com: Comparación nutricional entre Chile ancho y Tomate
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ancho_pepper.png

Pimiento, ancho, seco

tomato.png
secado al sol

Tomates, secados al sol

PUNTOS
TOTALES
women33.7
man19.3
PUNTOS
TOTALES
women24.3
man16.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
23
22
8
36

14
15
38
12
3
18

PUNTOS
FIBRA
women49.2
man32.4
PUNTOS
FIBRA
women86.4
man56.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, ancho, seco
281
Tomates, secados al sol
258
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
91
PUNTOS
ENERGÍA
women12.2
man10.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

605
 
 
 
517
 
 
 
515
 
 
 
519
 
 
 
489
 
 
 
361
 
 
 
425
 
 
 
357
 
 
 
373
 
 
 
339
 
 
 
361
 
 
 
366
 
 
 
155
 
 
 
104
 
 
 
142
 
 
 
122
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women30.7
man25.2
66.6
PUNTOS
PROTE.
women25.8
man21.2
85.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2411 [51%]
 
 
3427
[73%]
 
 
43 [2%]
 
 
2095
[105%]
 
 
201 [16%]
 
 
356
[28%]
 
 
113 [23%]
 
 
194
[39%]
 
 
61 [4%]
 
 
110
[7%]
 
 
10.9 [36%]
 
 
9.1
[30%]
 
 
1.4 [6%]
 
 
2
[8%]
 
 
1.3 [26%]
 
 
1.9
[37%]
 
 
508u [13%]
 
 
1.4
[36%]
 
 
3u [4%]
 
 
6u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
36.6
PUNTOS
MINERAL.
18

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
105
[19%]
 
 
2 [1%]
 
 
39
[26%]
 
 
6 [46%]
 
 
9.1
[65%]
 
 
3.5 [147%]
 
 
332u
[14%]
 
 
2.3 [205%]
 
 
489u
[44%]
 
 
2 [40%]
 
 
2.1
[42%]
 
 
179u [16%]
 
 
528u
[48%]
 
 
69u [17%]
 
 
68u
[17%]
 
 
69u [17%]
 
 
68u
[17%]
 
 
69u [17%]
 
 
68u
[17%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
43u
[36%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.5
PUNTOS
VITAMIN.
27.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
46
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
524u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0