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healnut.com: Comparación nutricional entre Chiles y Sopas
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chilli.png
verde Enlatado

Pimiento, chiles, verder, en lata

soup.png
Enlatado

Sopa, de cebolla, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women13.1
man2.3
PUNTOS
TOTALES
women5.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

93
2
4

3
86
3
6

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pimiento, chiles, verder, en lata

21

Sopa, de cebolla, en lata, condensada, comercial
46
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
85
PUNTOS
ENERGÍA
women0.9
man0.8
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

38
 
 
 
0
 
 
 
32
 
 
 
0
 
 
 
30
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
22
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.7
man5.5
0
PUNTOS
PROTE.
women1.6
man1.3
87.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

397 [20%]
 
 
732
[37%]
 
 
113 [2%]
 
 
56
[1%]
 
 
36 [2%]
 
 
22
[1%]
 
 
11 [1%]
 
 
9
[1%]
 
 
4 [1%]
 
 
2
[0%]
 
 
1.3 [4%]
 
 
550u
[2%]
 
 
90u [0%]
 
 
500u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
200u
[4%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
100u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.5
PUNTOS
MINERAL.
3.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

34 [23%]
 
 
1
[1%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
4
[1%]
 
 
627u [4%]
 
 
490u
[4%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
220u
[0%]
 
 
120u [5%]
 
 
40u
[2%]
 
 
84u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
54u [14%]
 
 
12u
[3%]
 
 
54u [14%]
 
 
12u
[3%]
 
 
54u [14%]
 
 
12u
[3%]
 
 
30u [3%]
 
 
20u
[2%]
 
 
10u [1%]
 
 
27u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.3
PUNTOS
VITAMIN.
6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0