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healnut.com: Comparación nutricional entre Nuez del Brasil y Otros
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brazilnut.png
deshidratado

Frutos secos, Nueces de Brasil, secas, sin blanquear

processed.png
Congelado

WORTHINGTON FOODS, hamburguesas vegetales MORNINGSTAR FARMS GARDEN, congeladas

PUNTOS
TOTALES
women18.4
man12.1
PUNTOS
TOTALES
women16.7
man14.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
3
2
8
66
6

18
60
2
5
6
10

PUNTOS
FIBRA
women18
man11.8
PUNTOS
FIBRA
women30
man19.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Frutos secos, Nueces de Brasil, secas, sin blanquear
656
WORTHINGTON FOODS, hamburguesas vegetales MORNINGSTAR FARMS GARDEN, congeladas
176
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
36
PUNTOS
ENERGÍA
women28.5
man25.2
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1155
 
 
 
0
 
 
 
1008
 
 
 
0
 
 
 
756
 
 
 
0
 
 
 
630
 
 
 
0
 
 
 
516
 
 
 
0
 
 
 
492
 
 
 
0
 
 
 
362
 
 
 
0
 
 
 
141
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women38.7
man31.8
0
PUNTOS
PROTE.
women31.1
man25.6
67.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2.3
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
17u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

725 [58%]
 
 
164
[13%]
 
 
659 [14%]
 
 
210
[4%]
 
 
3 [0%]
 
 
525
[26%]
 
 
376 [75%]
 
 
n/a
160 [11%]
 
 
59
[4%]
 
 
4.06 [16%]
 
 
1
[4%]
 
 
2.4 [8%]
 
 
2
[7%]
 
 
1.9 [2556%]
 
 
n/a
1.7 [44%]
 
 
n/a
1.2 [24%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
9.9
PUNTOS
MINERAL.
35

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

29 [5%]
 
 
n/a
617u [56%]
 
 
11
[1018%]
 
 
5.7 [11%]
 
 
n/a
295u [2%]
 
 
1
[10%]
 
 
700u [0%]
 
 
1
[1%]
 
 
101u [4%]
 
 
900u
[38%]
 
 
35u [3%]
 
 
300u
[27%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
35.1
PUNTOS
VITAMIN.
6.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7.9
 
 
 
0
 
 
 
770u
 
 
 
0
 
 
 
400u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0